答えは自分の中にある

「自分さがし」という言葉があります。

あれこれやってはみるものの何一つ成果を出せないという方にたくさん出会います。

こういう方は間違った「自分さがし」をしています。たいていは次のようなやり方です。

• 本屋さんで見つけた自己啓発本に刺激されて1カ月は頑張るけど、いつの間にか忘れてしまう。
• 講演やセミナーを聴いて感動して講師の真似をするけれど、うまくいかない。
• 今はこれをすれば成功する！というネット情報に飛びつくものの、自信がなくて前進できない。
• 一人だと不安で、誰かの後押しがほしくて、グズグズしてしまう。
• 100％大丈夫という保証がないと前に進めない。

心当たりはありませんか？

なぜか皆さん、「自分さがし」を外に向かってやっているのです。

「答えは自分の中ある」のに！

自分がしたいこと、興味のあること。自分が嫌なこと、やりたくないこと。

それらを自分の「心」と「身体」に問いかけてみましょう。

頭でっかちになりすぎているので、あえて心と身体に問いかけます。

心の本音を見つけるために夢を活用したのがユング。

身体を活用したのがゲシュタルト療法の祖、パールズ。

心理学はあなたの中で埋もれている答えを見つけ出すのに役立ちます。

 

心理学を使って答え探しのお手伝いをするのが、心理カウンセラーであり、心理セラピストです。