2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 heartcsubadmin 色彩グラスコラム

住まいの色彩心理学～リビング、寝室、勉強部屋～

色が心と暮らしに与える影響とは

毎日を過ごす住まいの中で、色は私たちの気分や行動に深く関わっています。たとえば、明るい部屋にいるとなんだか前向きな気持ちになれたり、落ち着いた色合いの空間にいると、自然とリラックスできたりした経験はありませんか？

これは「色彩心理」の働きによるものなのです。色彩心理とは、色が人の心や行動にどのように影響するかを研究する分野。難しそうに聞こえるかもしれませんが、ポイントを押さえると、毎日の暮らしをもっと心地よく整えるヒントになりますよ。

今回は、特に「リビング」「寝室」「勉強部屋」の3つの空間に注目して、それぞれに合った色づかいや、避けたいポイントをご紹介します。

リビングは家族みんなが集まり、会話をしたり、リラックスした時間を過ごしたりする大切な空間です。そんな場所には、誰にとっても居心地のよい「安心感」や「やわらかさ」を取り入れたいですね。

おすすめは、ベージュやアイボリー、グレージュなどの中間色。これらは目にやさしく、穏やかな気分に導いてくれる色です。お部屋全体が落ち着いたトーンになることで、自然と会話が増えたり、家族とのつながりが深まったりする効果が期待できますよ。

また、観葉植物などで「グリーン」を取り入れてみるのもお勧めです。自然を感じる色は心を落ち着かせる作用があり、リビング全体にやさしい空気感をもたらしてくれます。さらに、クッションやラグにオレンジやサーモンピンクなどの“あたたかみのある色”を差し色にすると、親しみやすくて明るい印象に変わります。

反対に注意したいのは、ビビッドな赤や原色の黄色を広範囲に使ってしまうこと。元気になれる色ではありますが、刺激が強すぎると落ち着かなくなったり、イライラを感じやすくなることも。寒色系で統一しすぎるのも、少し冷たい印象になってしまうかもしれませんね。

1日の終わりに心と体を休める寝室は、「リラックスできるかどうか」がとても大切なポイントです。色選びのコツは、「やわらかく静かな色」を使うこと。

たとえば、ラベンダーグレー、スモーキーブルー、グレイッシュピンクなどは、彩度が低めで目にやさしく、包み込まれるような安心感を与えてくれます。特にブルー系は、気持ちを落ち着けてくれる働きがあるため、睡眠の質を高めたい方におすすめですよ。

また、壁や天井をまっ白にしてしまうと、かえって冷たく感じることもあります。そんなときは、ほんのり色味を含んだアイボリーホワイトや、淡いグレージュなどを選ぶと、やわらかい印象になりますね。

注意したいのは、ビビッドな赤やネオンカラー。これらは目に強く訴えかけてくる色なので、寝室にはあまり向いていません。心を落ち着けるはずの空間が、かえって目が冴えて眠れなくなってしまうこともあるのです。

集中力を高めたい「勉強部屋」や「ワークスペース」では、スッキリとした寒色系の色が活躍してくれます。なかでもブルーやネイビーは、思考をクリアにしてくれる色として知られており、長時間の作業や勉強にぴったりです。

ベースとなる壁や家具には、明るめのグレーやホワイト系を選ぶと、清潔感があって空間全体が整って見えます。そこに、グリーンやターコイズの小物を加えると、心が落ち着きつつ、柔らかなアクセントになりますよ。

逆に、カラフルすぎる配色や原色づかいは、目や脳が疲れやすくなり、集中が長続きしづらくなることもあります。「なんだか勉強に集中できないな」と感じるときは、色の見直しをしてみると、新しい気づきがあるかもしれません。

色は、インテリアの一部というだけではなく、気持ちや行動にもやさしく働きかけてくれる存在です。リビングでは家族との会話を促し、寝室ではぐっすり眠れる空間に。勉強部屋では、前向きに集中できる時間をサポートしてくれます。

「模様替えって難しそう」と思っている方も、まずはクッションの色やカーテン、ラグなどの小さな部分から見直してみませんか？ほんの少し色を変えるだけでも、空間の雰囲気がグッと変わって、気分もリフレッシュできるはずです。

今日から始められる“色の模様替え”で、自分や家族にやさしい空間をつくっていきましょう。色の力を味方につければ、住まいがもっと好きになれるはずですよ。