カラーセラピー色合わせ「パープルとイエロー」

カラーセラピー「自律神経の不調」色合わせ

今年も梅雨の季節になりましたね。

ジメジメとした雨が続き、中には体調を崩す方もいらっしゃるかもしれません。

この色合わせが気になった方は、「自律神経の不調」のサインかもしれません。

「自律神経の不調」とは、心と体の状態を活発にする交感神経と、心と体を休ませる副交感神経のバランスが崩れている状態です。

不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠など… 心当たりはありませんか？

わたしたちは、日々様々なストレスと向き合って過ごしています。

もし、身体に不調を感じたら、一度立ち止まってメンテナンスしてあげましょう。

食事、睡眠、休養、労働、勉強、運動は適切でしょうか？

これらの生活が毎日規則正しく行われていれば、生体リズムの調子が整う（自律神経も整う）と言われています。

お風呂や音楽など、ご自身の好きな方法で、心も身体もリラックスさせてあげましょう🌟

 

色彩グラスセラピスト養成講座では、当校オリジナルのカラーセラピーの資格が取得できます。

 

監修・芙和せら（色彩グラスセラピー創始者）